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無理しないで!仕事がしんどいと感じたら試してほしい4つのこと

自分の好きな仕事をできることはとても幸せですが、好きな仕事につける人はなかなかいないもので、自分が好きではない仕事をやっていると、どうしても仕事がしんどいなと感じることは多いと思います。 何をして仕事が辛く感じてしまい、どうしても身体が動かないということもあるのではないでしょうか? 上司や部下との関係、仕事の待遇でのストレスなど、仕事がしんどいと感じたら試して欲しい4つのことをご紹介します。

仕事がしんどいと感じたら試してみてほしいこと

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お金のためにどうしても続けなければいけない仕事ですが、頑張っても報われない仕事や、いつも自分では一生懸命にやっているつもりでも、評価してもらえないこともあるでしょう。

その他にも人間関係でしんどいと感じることも多く、仕事がしんどいと思うのは自然なことです。

もし仕事がしんどいと思ったら、ぜひ試してみて欲しいことをご紹介します。

#1 自分が手抜きしても仕事は回ると心得よ

仕事を一生懸命やっている人に多いことですか、自分が一生懸命仕事をしないと職場が回らないのではと責任を感じて一生懸命仕事をしていませんか?

仕事に責任を持っていることはとても良いことですか、あなただけが責任を感じてしまうと、ストレスを感じやすくなったり、精神的に追い込まれる危険もあります。

ちょっと考えてみてください。今まで職場を辞めていった人がいると思いますが、その人がいなくなった後、この業務が回らない、あの仕事はどうなっちゃったんだろうと、業務に支障が出たことはありますか?

もちろん、初めのうちは仕事の引き継ぎ等でスムーズに業務が回らないこともあるかもしれませんが、今仕事に携わっている人で解決策を考えたりすることで、業務は自然とスムーズに回っていることが多いのではないでしょうか?

会社は1人の人が少しぐらい力を抜いても業務は回るように出来ています。ちょっと不思議ですよね。
責任が強い人ほど仕事を多く抱えてしまい、最終的には体調を崩したりしてしまうリスクを伴います。

いつも100%で仕事をしているのであれば、ちょっと手を抜いて仕事をしていいことも心得ましょう。

#2 楽しいと感じることがない仕事は転職を考えると吉

どんなにつまらない仕事で、ちょっとくらいは楽しさを感じるものです。

・今日のメンバーは気が楽でいいな

・今日は仕事が楽そうかな

などちょっとの楽しみを見出すことができるもの。もし何にも楽しみを感じないときは、転職を考えてみるのもありでしょう。つまらない仕事を続けていると、どうしてもストレスが溜まってしまうものです。

ストレスは心と身体に悪影響をもらたしてしまいます。心と身体に影響が出てしまうと、治るまでに時間もかかってしまい、転職すらままらなくなってしまうことも…。

もし楽しみがなければ、転職を考えると状況が好転することもありますよ。

#3 アルバイトの場合は社員並みに仕事をしなくてもいいと割り切ってみよう

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最近では社員とアルバイトの仕事の差がなくなってきていて、ほぼ同じ仕事量をこなすことも増えてきています。いろいろな仕事を任せてもらえることからやりがいを感じる人もいますが、仕事量でキャパオーバーしてしまう人も。

任された仕事はとにかくちゃんとたくさんやるんだ!と思うことはいいことですが、自分ですべて頑張ろうとしてしまうパターンの人は、残業をしてまでも頑張ってしまいがち。

そのような職場に限って、いい環境でなく、社員が呈示で帰ってしまうような環境だったりします。もしアルバイト雇用であるならば、社員よりも仕事を抱える必要はありません。

無理はせずに、自分の時間を確保することや、プライベートを充実させることに集中してみると、さらに日常が充実していきますよ。

#4 無理に正社員を続けない

正社員で勤務した方がもちろん安定はしていますが、正社員にこだわるあまりに体調を崩してしまう人もいます。もっと休日をとるように医者から言われたり、最悪の場合は仕事を休むように診断を受けたりする人も実際にいるのが事実。

もし正社員で働くことに無理を感じたら、就活をして新しい環境に身を置くのもアリ。さらにはアルバイトに一旦戻って、体制を整えることも重要です。

アルバイトになると労働条件も悪くなるので、無理してでも正社員を続けてしまいたくなる気持ちもわかりますが、仕事がしんどいと感じたら正社員として力を注ぐ必要はないのではないでしょうか?

仮病を使ってでも構いません。まずは自分を大切にして、より気持ちと身体が楽になる方向にもっていきましょう。

仕事がしんどいと思ったら、まずは自分を大切にしよう

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本当に好きな仕事をしていないと、仕事がしんどいと感じることは多いですよね。もちろん生活のために仕事を続けていくのも大切ですが、心と身体の安定があってこその仕事です。

仕事がしんどくて身体もしんどいということは、どこかでリフレッシュしないといけない合図。もし今心と身体がしんどいと思ったら、まずは仕事をいい意味で手を抜いて、環境を変えることも視野に入れてみてはいかがでしょうか?

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