ビューティー自分磨き

人生を楽しく前向きに!自信のつけ方のコツ教えます

あなたは前向き思考ですか?それとも後ろ向き思考?それぞれの年代によっても悩みは絶えませんし、何か失敗したときなどつい自信を失ってしまうこともありますよね。せっかくの人生、楽しく前向きに過ごしたいなら、自分に自信を持つことが大切!今回はちょっとずつ自信が持てるよう試行錯誤してきた筆者が、自信のつけ方のコツをご紹介します!

自分に自信を持つカギは日々の小さな積み重ねなんです!

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どうしてあの人はいつも自信たっぷりなんだろう?希望にあふれていて仕事も恋愛も順調そう…あなたの周りにもこんな人が何人かいるかもしれませんね。自分に自信を持っているかどうかは、元々の性格もありますが、大抵の人は絶対的な自信を持っているわけではなく、日々の小さな考え方や行動を積み重ねているだけなんです。今回紹介する自信をつけるためのコツは、どれも簡単に取り入れられるもの。ちょっとずつ前向きな考え方を身に付けて、自身の持てる毎日を目指していきましょう!

自信が持てない人の性格や行動って?

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自信のつけ方のコツを知りたいと思っているということは、あなたはきっとなかなか自信が持てない毎日を送っているはず。自信が持てない人は周りから見ても何となく、マイナスなオーラやおどおどした感じが見えてしまうものなんです。まずは自信が持てない人の特徴を知って、自分に当てはまっているかどうかチェックしてみてくださいね。

#1 自分にも他人にも厳しい完璧主義

理想を追い求めてきっちりと物事を進めるのはとっても良いこと。ですがそれも度が過ぎると心の足かせになってしまいますよ。思った通りに事が進まず上手くいかなかったとき、「自分なんてダメだ」と思って自信を失ってしまうのです。自分自身の不甲斐なさに苛立ったり、友人や彼氏、同僚などの甘さが目について腹が立ったり…ですが人間誰しも完璧ではありません。

#2 上手くストレスが発散できない

あなたは何かストレスが解消できるような趣味は持っていますか?例えば会社で何か嫌なことがあって悩んだとしても、楽しい趣味があれば休日ストレスを発散して、悩まず前を向くことができるでしょう。ですが上手くストレスが発散できないタイプだと、休日家の中でも昨日の失敗を何度も考えてしまったり後悔してしまったり。頭の中が失敗のイメージでいっぱいだと、自信を持って前向きになるなんて到底できませんよね。

#3 物事の考え方がネガティブ

自分にとって何か難しい事態に直面したとき、あなたはどんな風に考えますか?「失敗してしまうかも」「自分にはきっとできっこない」など、つい後ろ向きな考え方や発言をしていませんか。不思議なもので言葉にしたことは脳により強く刷り込まれ、良くも悪くも実現しやすくなってしまうのだとか。いつもネガティブな考え方をしていると、余計にマイナスのループにハマりやすくなってしまいますよ。

#4 とにかく失敗したくない!

あまり自信がないあなたは、「失敗して辛い思いをするのが嫌」と考えて、何事も挑戦する前に諦めてしまうのでは?ポジティブな性格の人は、失敗したことがないから明るいのではありません。失敗することを恐れないので、何にでもチャレンジすることができるのです。「数打てば当たる」ではありませんが、トライ&エラーを繰り返していく中で、成功することもあって自信がついていくんですね。

#5 なかなか行動しない

これは先ほど説明したとにかく失敗したくない!という気持ちにも通じることかもしれませんが、引っ込み思案だったり自信がないせいで、何か挑戦したいと思っても頭であれこれ考えてしまって、なかなか行動に移せないことが多いはず。

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